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Agrega poco aceite de oliva y espolvorea chile en polvo, sal marina y pimienta negra al gusto. Calienta el panqueque en una tostadora o en un horno tostador, luego cubre con mantequilla de almendras y encima agrega los frutos.

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Un estudio encontró que la cebada sustituida en mezclas calientes de cereales y bocadillos es mejor que las hojuelas de trigo integral cuando se trata de reducir el hambre.

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